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El increíble cambio de una mujer que bajó la mitad de su peso con pequeños cambios en la dieta



Una mujer, angustiada por adelgazar, probó diversos métodos, sin embargo llegar a un peso corporal ideal haciendo cambios simples en


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En su momento de mayor peso Alex Molyneux-Argent, de Liverpool, se inclinó por el balance en más de 21

y llevaba una talla 24 de Reino Unido.

A lo largo de los años, el amor de la chica de 30 años para el chocolate y el chocolate Malasia para la salud del peso .

Con la intención de mejorar, la madre decidió que era la vida de un hombre en un camino de pesca de peso y se unió a World slimming.

Ella dijo: "Tendría que ir a menos a bolsa [de chocolate] por noche y por eso odiaba tener sobrepeso, nada me detendría.Pero ahora he perdido 3.5 libras y yo se convierte en una persona diferente.

" Siempre estaba luchando con mi peso y, como resultado de ello, sufrí con una ansiedad paralizante. Mucho de eso si la gente pensaba de mí porque era tan tímida. Estaba desesperadamente infeliz, pero no podía hacer nada para cambiar ".

De todos modos, Alex nunca, si suplicó un incidente embarazoso, simplemente decide que necesita un cambio.

"

" Simplemente pensé que sí no sereno ser infeliz ", agregó." No hay nada que perder y mucho que ganar. En cuanto a la trataría de perder peso y lo he hecho ".

Antes de que empezara en adelgazar, Alex solía saltearse el desayuno o tenía tres piezas de pan blanco tostadas con mantequilla de maní. [19659004] Continuó: "Trabajé en el comercio minorista al lado de Greggs, así que iría a almorzar. Tendría una baguette con un pollo tikka relleno con una galleta o un pastel y una cremosa cafetería con leche. Para la cena, tomaría lasaña o enchiladas, todo cocinado de manera no saludable. A lo ancho del día, comía bocadillos compartiendo bolsas de patatas fritas o chocolates y gente siempre traía bolsas de dulces de Haribo que felizmente me burlaba con los paquetes de galletas.

"Luego, en la noche, exhibo Carl y yo compraríamos una bolsa de bombones para compartir Comodas cosas equivocadas y estaba inactiva, estaba perezosa".

Ahora, Alex firma un plan de comida vendible, que dice que su peso si se redujera a 11 libras de 4.5 libras, con una talla 8 de Reino Unido.

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Para el desayuno, la mujer como avena con yogur y frutas, el almuerzo es una sopa o ensalada, y luego la cena consiste en los mismos Alimentos, pero cocinados de manera saludable.

Ella explicó: "Todavía me encantan las lasañas y las enchiladas, pero como la pasta de mucha, me gusto los salteados y me encantan los Fakeaways del mundo adelgazando como hamburguesas y papas fritas. , me ha dirigido para el momento en que se incluyó un plan para el momento en que se concibió de una manera exagerada ".

El estilo más moderno para gráficos en papel peso :" Él Pierdo tanto de peso que en realidad ha perdido a otra persona. Miren a los amigos ahora y pienso: efectivamente te estaba llevando ".

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Alex concluyó: "Se incluyó un trabajo que no podría haber sido hecho. Comencé con la aplicación Couch to 5K y ahora enten seis Me siento mucho mejor, defraudado del oficio y gracias por tu mente y tu cuerpo Tengo mucha energía, mi piel brilla e incluye cabello y mis enñas si es mejor Miro fotos antiguas y no puedo creer que mare yo, pero ahora me siento joven, y cuando me levanto por la mañana me levanto sin preocuparme de cómo me veo. Por favor disfrutar de mi vida y disfrutar de mi hija en el lugar de tener miedo de que no la vea ".

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